Alleniamoci a Dormire | Prima Puntata

Alleniamoci a Dormire | Prima Puntata

4 2 hace 5 meses
Alleniamoci a dormire | Prima Puntata
Bentornate e bentornati sul BodyMind Training Podcast. Oggi parliamo di sonno, in questa prima puntata della rubrica "Alleniamoci a Dormire", parleremo del perché dormire bene e a sufficienza sia importante, vedremo anche alcuni suggerimenti per capire se stiamo dormendo abbastanza e con la giusta qualità di riposo e come riuscire a dormire più profondamente ed evitare l'insonnia. Vi racconto anche una mia brutta esperienza legata alla ... Más informaciones

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